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苹果减肥好帮手 润肠止渴还益脾
苹果是我们常吃的一种水果,苹果味甘、微酸,性凉,归脾、肺经,具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止
秋天养生多吃藕 健脾开胃益血养阴(图)(2)
 营养功效分析  1.清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热
大暑将至 吃11种瓜开胃益气凉血
  大暑将至,高温溽暑也随之而来,此时,人体的阳气尚处鼎盛,气血上升,容易出现暑湿暑热、胸闷气短的现
秋天养生多吃藕 健脾开胃益血养阴(图)(3)
  适宜人群  一般人群均可食用    1.老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血
秋天养生多吃藕 健脾开胃益血养阴(图)
  初秋,又到了进补的季节,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食。  民谚
【原料】  主料:明湖白莲藕4节  配料:糯米500克、红糖200克  调料:桂花酱、蜂蜜、白糖  
秋天养生多吃藕 健脾开胃益血养阴(图)(4)
  感冒或咽喉疼痛时    用藕汁加蛋清漱口。将莲藕削皮洗净,捣碎挤出藕汁,与蛋清(每次用三分之一的
秋天养生多吃藕 健脾开胃益血养阴(图)(5)
莲藕肉质甘甜脆嫩,常用吃法是炖肉,素炒或荤炒,下面介绍几种既饱口福又滋补养生的藕品佳肴: 酸辣藕片 
秋天养生多吃藕 健脾开胃益血养阴(图)(6)
  莲藕排骨汤  做汤配料:    排骨750克,莲藕1000克(最好是红花藕,这种藕炖软后吃起来才
秋天养生多吃藕 健脾开胃益血养阴(图)(7)
  藕的Q&A  Q:新鲜莲藕如何挑选?    A:食用莲藕,要挑选外形饱满,不要选择外形凹凸不完整
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