导读：现在不但有了“节后综合症”，也相应出现了“年底综合症”，此类亚健康状态应通过科学调整作息、
应对措施： 食疗＋计划＋运动可缓解压力 “其实冬春季节本身就容易发生情绪‘郁结’现象，这既与
补充维生素 “要想改善‘虚损症’，除了按时吃三餐、别熬夜外，还可以适当补充维生素C，它具有平衡
应对措施： 可从饮食调节入手 “节前通宵未眠、没有按时吃饭，或是应酬多，都可能导致慢性病急性
熬夜加班感冒者增 应酬多致消化不良 记者从中山大学附属第一医院、中山大学孙逸仙纪念医院了解到
到年底了，工作要冲刺，人却老是觉得累，上班就打哈欠，晚上躺到床上，却怎么也睡不着。这种疲劳，久而久之
“从中医角度分析，一般体质好、精力充沛者，这类心理、情绪症状不会轻易出现或表现较轻，大多还是能维
时光飞逝，眨眼工夫又到年底。每年年底，对于多数职场中人来说，都是紧张而沉重的。岁末年初各种各样的
拥有一个健康的身体是每个人都需要的，健康是每个人都拥有的一份权利，可是还是有很多疾病来剥夺我们的健
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合征正侵袭现代都市白领。中国疾病预防控制中心
