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5种山药吃法 瘦身又丰胸（3） 2008/12/9
5种山药吃法 瘦身又丰胸（3）
　　3、山药苹果汁　　材料：山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc　　做法：苹果去皮切小块;山药粉、
五种山药吃法瘦身又丰胸 2008/8/25
五种山药吃法瘦身又丰胸
山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之
5种山药吃法 瘦身又丰胸（2） 2008/12/9
5种山药吃法 瘦身又丰胸（2）
　服用方法：1、塑臂丰胸粥　　材料：薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克　　做法：将所有材
5种山药吃法 瘦身又丰胸 2008/12/9
5种山药吃法 瘦身又丰胸
　　山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后
减肥不减胸 五种山药吃法瘦身又丰胸（3） 2011/8/13
减肥不减胸 五种山药吃法瘦身又丰胸（3）
　　3、山药苹果汁　　材料：山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc　　做法：苹果去皮切小块;山药粉、
减肥不减胸 五种山药吃法瘦身又丰胸（4） 2011/8/13
减肥不减胸 五种山药吃法瘦身又丰胸（4）
4、山药芝麻糊　　材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量　　做法：山药粉加入黑芝
减肥不减胸 五种山药吃法瘦身又丰胸（5） 2011/8/13
减肥不减胸 五种山药吃法瘦身又丰胸（5）
　　5、山药蜜茶　　材料：山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)　　作法：山药粉20克，用慢火煮约3
高营养低热量 5种山药吃法瘦身又丰胸 2008/4/11
山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之
减肥不减胸 五种山药吃法瘦身又丰胸（2） 2011/8/13
减肥不减胸 五种山药吃法瘦身又丰胸（2）
　　服用方法：　　1、塑臂丰胸粥　　材料：薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克　　做法：将
减肥不减胸 五种山药吃法瘦身又丰胸 2011/8/13
减肥不减胸 五种山药吃法瘦身又丰胸
　　导语：山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发
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