春天宜通过饮食调养阳气以保持身体的健康，饮食上，主食应选择高热量的食物，保证充足的优质蛋白质，保证充
不久前，英国科学家在研究中发现，人体从饮食中摄盐量的多寡，是钙的排出量的主要决定因素，即盐的摄入
现代健康饮食都在不断提倡少食多餐，但具体有什么样的好处呢?让我们来看看。 首先进食次数增多，血糖就
随着生活水平的提高，人们越来越注重科学饮食。生活期间，免不了要时常改善一下生活，一番煎炒烹炸，大
参加第17届法国尼斯妇科研讨会的六百多名医生一致认为，目前妇女在怀孕期间摄食的各种补药过多，建议妇产
晚上不吃饭只吃水果，这是很多女性的减肥方法。然而，这种做法不利于健康。在晚上，胃肠处于休息状态。这时
老年人应少食经过加工炒制的葵瓜子，爱惜自己的身体。瓜子在炒制时，需要一些香料，它们对胃都有一定的刺激
很多人可能都有这样的感觉，一到夏日，不仅吃东西没有胃口，一旦吃坏了东西还容易拉肚子。整个夏天总觉得很
立冬以来，天气渐寒，冬季又是一个进补的好时节。公众更需在这一时节中调整饮食，要少食咸，多吃苦味食物。
最近民间流传这样一种说法：少食多餐可降低高血脂。对此，武警总医院心血管内科刘惠亮主任说，大家都知道少
