“世上最好的药物是食物，吃药不如吃食物。”医院营养科主任、高级营养师董世坤如是说。从保健养生角度
秋季到来，气候由热转凉，空气中水分减少，人体会产生由干燥引起的一系列生理变化，称为“秋燥”。秋燥主要
春季是万物复苏的季节，大地开始回暖，草木开始发芽，万物生机勃勃，人体也同万物一样，经过了寒冬的考验，
每个为人父母者，都希望自己能够把孩子养得壮壮的，孩子不生病、少生病是天下父母的共同心愿。我是一个
前言：食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以
2.让孩子拥有足够的睡眠时间。 睡眠不足会让体内负责对付病毒和细菌的淋巴球数量减少，生病的机率
进入冬季后，天气渐渐变冷，寒气逼人，食疗养生进补要抓紧了!那么冬季有哪些养生食谱呢?冬季养生食谱
食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这1
冬季是宝宝发病率较高的季节。而冬季宝宝体内缺乏维生素是患病的一大诱因。如补充食用含维生素A的食品
4.避免去人多的地方。 尽量少带孩子去人员密集、通风不好的地方，如果无法避免，最好戴上口罩。带
