养生饮食 食补向来被人们所推崇；同时，饮食禁忌也使许多中老年人心有余悸，比如人们常吃的小葱拌豆腐
我国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健康无益，甚至是有害的。这种饮食中的误区，
中国农业大学营养与食品安全系主任何计国说，小葱中含有草酸，草酸进入体内，到达肾脏，就容易形成结石。而
目前很多人都认为菠菜和豆腐不能同时食用，容易在体内形成草酸钙，最终影响钙类的吸收，甚至形成草酸钙结石
食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从
家住劲松的王阿姨家墙上贴着两张买来的图，一张是食物相克的，一张是食物不相克的，买菜吃饭时都比着对照一
2.红白萝卜混吃： 危害：影响维生素C吸收 理由：白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含
3.茶叶煮鸡蛋： 危害：刺激胃，不利于消化吸收 理由：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化
4.土豆烧牛肉：危害：胃肠功能紊乱理由：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物
5.吃肉时喝茶： 危害：便秘&增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性 理由：有的人在吃
