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抗衰老应该是女人一生的事业了吧。其实平时注意一些小细节就可以轻轻松松做到抵抗衰老，留住美丽。小编给你

2.坚持吃健康的早餐　　营养的早餐能够给人带来足以应付一整天劳累工作的精气，不吃早餐危害很大！不仅会

3.做好胸部护理　　乳房是女性的第二性征，女性最脆弱的部位，也是一个女人用以散发魅力的重要区域之一。

4.定期做面部肌肤保养　　但凡女人都是爱美的，不论多忙也要抽出时间做好“面子”工作。但是现代人的工作

5.巧喝水，喝够水　　水是人体内的润滑剂。它有滋润皮肤的作用。当皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得

6.作息正常　　现越老越多的女性过起了夜猫子的生活，特别是休假的时候。小编为了你的额健康着想建议你尽

7.养成良好的睡眠习惯　　睡觉不是一躺下一闭眼就完了的事。睡眠是人身体调整，焕发生气的重要环节。睡觉

8.保持乐观开朗　　生活中、工作中总是有那么些不顺心的事情，千万不要因为每天遇到的那么些“不如意”就

9.及时排毒　　日常生活中，人体总会摄入或产生一些对人体健康有损害的物质。这些物质在新陈代谢中不能很

10.卵巢养护　　卵巢是分泌雌激素的重要内分泌器官。女人在雌激素的滋养下，皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇

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