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养生:吃什么对身材好?8种食物女人越吃越性感
2012/4/24
想要身材更性感,除了做运动,还得从饮食上想方设法才行。下面,这8种食物,营养学家证实,多吃能有效
养生:吃什么对身材好?8种食物女人越吃越性感(7)
2012/4/24
7、意大利面 (pasta)增长肌肉需要大量的碳水化合物作原料。更重要的是,碳水化合物从根本上
养生:吃什么对身材好?8种食物女人越吃越性感(6)
2012/4/24
6、白面包 你知道这一原则——少吃精细碳水化合物,因为相比粗粮它们含纤维素少、营养也少,而且提
养生:吃什么对身材好?8种食物女人越吃越性感(2)
2012/4/24
2、瘦牛肉 很多难长肌肉的人错误地抛弃脂肪,认为这样会增加体脂。但是,在鱼肉中的欧米伽-3协同
养生:吃什么对身材好?8种食物女人越吃越性感(3)
2012/4/24
3、鸡蛋 营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在
养生:吃什么对身材好?8种食物女人越吃越性感(4)
2012/4/24
4、全脂奶 如果你真得很难长重然而却很渴望长肉,别喝脱脂、减脂牛奶!那些是给减肥的人用的。16
养生:吃什么对身材好?8种食物女人越吃越性感(5)
2012/4/24
5、苹果汁 具有讽刺意味的是,疯狂地去健身房其实是为了把肌肉撕裂。过后你会收获,当你的身体开始
养生:吃什么对身材好?8种食物女人越吃越性感(8)
2012/4/24
8、大蒜 一种基本不含热量、碳水化合物、蛋白或脂肪的植物怎么会帮助长肉呢?答案是,它会显著提升
睡得好,身材好,身体好
2007/12/11
美国睡眠协会的调查显示,经常参加运动者比不运动者入睡快、睡得深、睡眠时间长,白天也很少有疲劳感。澳大
多吃豆腐的女人身材好
2008/3/1
你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,与此同时,也
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