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么是“女人菜”？当然是适合女人吃并被女人爱的菜，它符合几个条件：健康、养生、美容，如若再兼带一点边吃

青椒炒鲜笋　　原料：杭椒100克、鲜笋100克。　　调料：姜片30克、蒜片30克、盐、糖、香油。　　

皮肤是内脏的一面镜子，人体各系统、内脏、器官正常，身心健康则皮肤自然漂亮。所以，其原因大都是由於情绪

多吃水果养颜美容！多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会

天气凉了，衣料厚了，不知不觉也就松懈了对身材的敏感度。对于长期端坐办公室的OL来说，保持身材曲线不仅

茶韵芦荟爽　　原料：食用芦荟150克、绿茶5克、菠菜30克、柠檬叶30克。　　调料：冰糖、西瓜丁。　

搓椒西葫芦丝　　原料：西葫芦150克、胡萝卜50克。　　调料：酱油、醋、糖、辣椒面、花椒面。　　做法

鲜虾红豆盅　　原料：白虾25克、红腰豆50克。　　调料：浓高汤、盐、薄荷叶。　　做法：　　1.红腰豆

蒜蓉粉丝蒸丝瓜　　原料：丝瓜250克、粉丝200克。　　调料：蒜蓉30克、葱花20克、红椒、蒸鱼豉油

擂钵茄子　　原料：长条紫茄200克、杭椒100克。　　调料：大蒜50克、红指椒1粒、盐、葱花。　　做

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