科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有利于胎儿发育。蔬菜是孕妇必吃食品之一,各种蔬菜对孕妇都有好
七、菠菜 菠菜含有丰富的叶酸,每100g菠菜的叶酸含量高达50mg,名列蔬菜之首。叶酸的最大功
三、茭白 茭白,又称菱笋,是人们普遍爱吃的蔬菜,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C
孕妇对维生素的需要量比平时要多0.2~2毫克,如果摄人不足,有可能导致胎儿早产、死胎,甚至畸形儿
春季清肠不能只吃素怎样清肠才健康有效尽管气温仍然偏低,但毕竟已是春天,经过一冬偏重油腻、高脂肪类的饮
卷心菜:卷心菜又称包心菜,为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产于地中海沿岸,现中华大地普遍栽培。按其形状,
各种蔬菜对准妈妈都有好处,准妈妈在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。 萝卜 是一种极普通的
各种蔬菜对准妈妈都有好处,准妈妈在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。 萝卜 是一种极普
萝卜萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。它富含木质素,能够大大增强身体内巨噬细胞
五、莲藕 藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健