完美乳房_新闻_食品行业搜索

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　　一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些;体瘦的人乳房中脂

　　1.大豆　　大豆和豆制品含有异黄酮，能降低女性的雌激素水平，减少乳房不适。

　　8.蔬菜　　多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对

　　4.坚果、种子类食物　　这类食物中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。且坚果和种子食物可增加人

　　想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油

　另外：　　1、保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动

　　2.菌类　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫力，有

　　3.海带　　海带中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的

　　5.鱼类及海产品　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海蒿子等，富含人体必需的微

　　6.牛奶及乳制品　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

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