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防病三宝 教你养神好方法 2012/5/21
中医养生理论认为，精气神是人身三宝，是祛病延年的内在因素。其中，神居于三宝之首，唯有神在，才能有人的
养生之道：精盈、气充、神全 女子养生先养神（3） 2012/2/6
养生之道：精盈、气充、神全 女子养生先养神（3）
　　安心养神　　善于养生者心情应清静安闲，徘除各种杂念，以使真气顺畅，精神守于内，疾病无从生，形体虽
春季容易烦躁 注意养心养神 2015/4/1
春季容易烦躁 注意养心养神
春季阴消阳长，人体也会随着春天阳气的升发而向外生长，此时人体的各种生理功能开始活跃，身体的新陈代谢日
立夏重凉血养神 立夏养生要点 2014/5/5
立夏重凉血养神 立夏养生要点
夏季染病，大都当即发作，故有“六月债，还得快”之说。但有一种病是有所潜伏，到秋季才发作，如延至冬季就
养生重养神 养神汤水滋补春季 2015/3/27
养生重养神 养神汤水滋补春季
春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜以健脾理气或疏肝健脾、活血通络的食疗最佳。这个季
揭露“10大营养神话”真相 2010/5/9
揭露“10大营养神话”真相
不是所有的“营养禁忌”都是真实的，要擦亮眼睛哦！“神话”一：吃碳水化合物会让人长胖实话实说：适当地摄
揭露“十营养神话”真相 2010/9/9
揭露“十营养神话”真相
不是所有的“营养禁忌”都是真实的，要擦亮眼睛哦!“神话”1、吃碳水化合物会让人长胖　　实话实说：适当
揭露“十营养神话”真相(6) 2010/9/9
揭露“十营养神话”真相(6)
　　“神话”6、每个人都有必要补充维生素　　实话实说:如果你吃各种水果、蔬菜、谷物，同时适当地低脂低
揭露“十营养神话”真相(2) 2010/9/9
揭露“十营养神话”真相(2)
　　“神话”2、每天喝2升水　　实话实说：你需要补充每天从呼吸、粪便及出汗丢失的水分，但是没有必要喝
揭露“十营养神话”真相(3) 2010/9/9
揭露“十营养神话”真相(3)
　　“神话”3、棕色谷物是全营养谷物　　实话实说：棕色的颜料和添加剂可让一般的食物冒充全营养谷物。买
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