孕期营养决定了宝宝的寿命长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近
药补不如食补，再好的营养品也不如天然的食物，不能因为有了营养品而忽视从食物中摄取孕期所需的营养。
都说属猪的孩子好福气，不少女士纷纷选择在今年生儿育女。妇产科专家预测，从目前各大医院妇产科的接诊
在营养供给上，此期女青年由于生长发育旺盛时期已过，食欲和食量都有所减少，活动量也比男性低，因此，在热
瘦肉铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,孕期你的血液总量会增加,以保证能够通
香蕉香蕉可以快速地提供能量,帮你击退随时出现的疲劳。而且在你被呕吐困扰的时候,很容易为你的胃所接受。
准妈妈小芳说：“因为工作的关系，我的作息很难正常，睡多、睡少、几点睡、几点起床都不是我能决定的，而饮
孕期营养不发胖的15种食物 孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重
低脂酸奶 酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助
蛋白质，质好量足 专家语录：蛋白质是生命的物质基础。孕早期胎儿尚小，母体对于蛋白质的需求不会明
