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  孕期腹胀是指在怀孕时期,由于在胃肠道内所积存的气体过多,导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状,通常
八大方法告别孕期腹胀困扰(8)
  方法6.保持适当运动  为了减轻孕期腹胀,孕妇应适当增加每天的活动量,饭后散步是最佳的活动方式。
  摘 要:孕期腹胀是指在怀孕时期,由于在胃肠道内所积存的气体过多,导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症
必学:缓解孕期腹胀的7种方法!
  孕期腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘,甚至造成准妈妈的心理压力,导致不易入眠、作息失调等,是
必学:缓解孕期腹胀的7种方法!(2)
  方法5、多喝温开水  孕妇每天至少要喝1,500c.c。的水分,充足的水分能促进排便,如果大便累
八大方法告别孕期腹胀困扰(3)
  腹胀纾解之道  方法1.少量多餐  要有效纾缓胀气,改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到
八大方法告别孕期腹胀困扰(2)
  原因1.子宫变大压迫肠胃  许世宾妇产科副院长程劭佩医师表示,随着子宫内胎儿的成长,逐渐增大的子
八大方法告别孕期腹胀困扰(10)
  方法8.适度缓和的按摩  如果腹胀难受时,可采取简单的按摩方法舒缓。温热手掌后,采顺时针方向从右
八大方法告别孕期腹胀困扰(9)
  方法7.心情轻松不紧张  紧张和压力大的情绪,也会造成孕妇体内气血循环不佳,因此学会放松心情在怀
八大方法告别孕期腹胀困扰(6)
  方法4.避免产气食物  程劭佩医师也指出,如果有较严重的胃酸逆流情况,则应避免甜食,以清淡食物为
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