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八大方法告别孕期腹胀困扰 2009/12/31
　　孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常
八大方法告别孕期腹胀困扰（8） 2009/12/31
八大方法告别孕期腹胀困扰（8）
　　方法6.保持适当运动　　为了减轻孕期腹胀，孕妇应适当增加每天的活动量，饭后散步是最佳的活动方式。
八大方法告别孕期腹胀困扰 2009/11/24
　　摘　要：孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症
必学：缓解孕期腹胀的7种方法！ 2011/8/29
必学：缓解孕期腹胀的7种方法！
　　孕期腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准妈妈的心理压力，导致不易入眠、作息失调等，是
必学：缓解孕期腹胀的7种方法！（2） 2011/8/29
必学：缓解孕期腹胀的7种方法！（2）
　　方法5、多喝温开水　　孕妇每天至少要喝1，500c.c。的水分，充足的水分能促进排便，如果大便累
八大方法告别孕期腹胀困扰（3） 2009/12/31
八大方法告别孕期腹胀困扰（3）
　　腹胀纾解之道　　方法1.少量多餐　　要有效纾缓胀气，改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到
八大方法告别孕期腹胀困扰（2） 2009/12/31
八大方法告别孕期腹胀困扰（2）
　　原因1.子宫变大压迫肠胃　　许世宾妇产科副院长程劭佩医师表示，随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子
八大方法告别孕期腹胀困扰（10） 2009/12/31
八大方法告别孕期腹胀困扰（10）
　　方法8.适度缓和的按摩　　如果腹胀难受时，可采取简单的按摩方法舒缓。温热手掌后，采顺时针方向从右
八大方法告别孕期腹胀困扰（9） 2009/12/31
八大方法告别孕期腹胀困扰（9）
　　方法7.心情轻松不紧张　　紧张和压力大的情绪，也会造成孕妇体内气血循环不佳，因此学会放松心情在怀
八大方法告别孕期腹胀困扰（6） 2009/12/31
八大方法告别孕期腹胀困扰（6）
　　方法4.避免产气食物　　程劭佩医师也指出，如果有较严重的胃酸逆流情况，则应避免甜食，以清淡食物为
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