孕妈咪防病_新闻_食品行业搜索

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　　孕育宝宝的过程既甜蜜又艰辛，孕吐、妊娠高血压、水肿……各种反应接踵而来，不过，只要吃对食物，这些

　　2.富含VC果蔬——预防先兆子痫　　先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安

　　3.冬瓜和西瓜——帮助消除下肢水肿　　怀孕晚期孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，足踝部常出现体

　　4.动物肝脏——避免发生缺铁性贫血　　孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以

　　5.南瓜——防治妊娠水肿和高血压　　南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑

　　6.葵花子——降低流产的危险性　　葵花子里富含VE，而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，

　　7.马铃薯——减轻孕吐反应　　马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的

　　8.芹菜——防治妊娠高血压　　芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等营养素，特别是叶子

　　孕妇对维生素的需要量比平时要多0.2～2毫克，如果摄人不足，有可能导致胎儿早产、死胎，甚至畸形儿

　　许多孕妇在晚上睡觉的时候会发生腿部抽筋，究其原因是缺钙。怀孕后，对钙的需要量明显增加，若膳食中钙

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