二、秋季孕妇不可盲目进补 孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、
怀孕了，按照老一辈的说法就要“一人补两个”。且不论这话对不对，但有一点可以肯定的是，孕期进补是每一个
随着气温的降低，干燥而寒冷的秋冬季已经慢慢来到我们身边，秋冬季养生也成为人们谈论最多的健康话题。对此
摘要：孕期进补不能蛮补，也不能不补。蛮补容易致胎儿过大，也容易引起各种妊娠并发症；不补易致孕妇营
奥运年，许多育龄女性扎堆怀孕。在妈妈辈眼里，孕期滋补有理，因此，有孕妇的家庭开始忙着为准妈妈进补各类
朝阳区朱女士：我已经怀孕30周了，这段时间一直睡不好，担心对肚子里的宝宝不好，想开点中药进补一下，请
春季万物始动，阳气发越，饮食应重在健脾壮阳，减酸为甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“
秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。从营养养生保健角度来说，
冬季天气寒冷，孕妇热量消耗大，因此在饮食上要注意多吃一些能提供能量的食物，但需要注意的是
常服人参蜂王浆等补药 再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕
