孕妇喝水“五不要” (1)孕妇不要等到口渴才饮水。 口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结
专家语录：水是体内重要的溶剂，各类食物中含的内生水共计2000ml。 清晨起床后喝一杯新鲜的凉
大家的生活都离不开水，多喝水有益身体健康，孕妇每天喝水量更是比一般人高，很多孕妇都有一种感觉，一
1)不要喝久沸或反复煮沸的开水。 例如大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝
孕妇除了要面对行动不便、睡觉困难、口味变化等等诸多难题之外，恐怕便秘这个烦恼，也是很多孕妇必须面对的
茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，
准妈妈在孕期喝水有很多注意，如果进水量过少，会导致血液浓缩，对胎儿的新陈代谢不利;如果水份摄取过多，
孕妇喝枣花蜂蜜好吗? 我们从胎儿的角度来看，孕期，是胎儿大脑发育的重要阶段，孕妇的膳食一定要保
长期的考验和科学的分析，确是一种优质饮料。它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种成
2、孕妇喝水误区-切忌口渴才想起喝水。 口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，
