嫩肤早餐_新闻_食品行业搜索

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　　张静初：为了让上妆更自然服帖，我每天早上都会敷个面膜，调整皮肤状态。特别累的时候，晚上睡前还要敷

　　孙艺珍：早晨起来，我习惯先用热毛巾敷脸，然后做个面膜，这样可以有效去除皮脂，防止皮肤排泄物堆积，

　　关之琳：刷牙洗脸前，我一定会用抗皱修护眼膜敷　15分钟，帮眼周饱满滋润起来，以舒展细纹，然后洗脸

可否认早餐对于人体健康重要性，对于女人来说更是重中之重。一顿营养丰富的早餐，不但让你精神加倍，更让你

　　2.菠菜　　菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。　　女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人

　　3.草莓　　草莓含有丰富的维生素C。　　而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草

　　4.香蕉　　香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。　　钾在人

　　5.脱脂酸奶　　许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等

　　6.豆类　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。　　因此，

大部分的上班族总是想在早上的时候多睡一会儿而没有多余的时间去吃早餐，专家当然也指出这样的做法是不正确

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