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男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有

水（WATER）在所有的营养成分中，水最重要，特别是对那些肌肉发达的人来说。肌肉中所含的水份比脂肪中

维生素A（VITAMINA）研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且，正如你的母亲经常对你说

　　导语：现代人对生活质量的要求日渐提高，性功能障碍问题就显得更加迫切、突出。对男性(男性食品)来说

男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。男女有不同

　　编者按：男人如何提升精力增强性功能呢?自然是要靠养生，养成好习惯才能拥有好身体，精力才会充沛，性

　　4、吃猪肉时搭配豆类　　男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿

　　5、红酒防动脉硬化　　如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以

　　4、多食海产品和富锌食物　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、

　　7、体育锻炼是最好的壮阳药　　女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增

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