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　　妊娠高血压综合征，简称妊高症，是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征，严重时

　　妊娠高血压简称妊高症，是妊娠期女性所特有而又常见的疾病，河南中医学院一附院妇产科副主任医师康志媛

妊娠高血压（简称妊高征），是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾

妊娠高血压的孕妈咪宜吃的食物●芹菜芹菜富含芫荽甙、胡萝卜素、维生素C、烟酸、甘露醇以及粗纤维素等。有

●鱼肉鱼肉富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，

●鸭肉鸭肉因性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有祛病健身之功效

6．搭配丰富的蔬菜和水果保证每天摄入蔬菜500克以上，水果200~400克，多种蔬菜和水果搭配食用。

4．保证钙的摄入量中国营养学会推荐妊娠早中晚期，以及哺乳期每日的钙摄入量分别为800毫克、1000毫

5．盐的摄取要适度如果盐摄入过多，容易导致水钠潴留，会使孕妈咪血压升高，所以一定要控制盐的摄入量。一

　　根据流行病学调查，下列一些因素与妊高征的发生有关：　　①年轻初孕妇或高龄初产妇；　　②精神过分紧

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