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养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（9） 2012/6/8
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（9）
　　7.裸睡能美容
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经 2012/6/8
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经
现在女性很多人会选择裸睡，裸睡不但使人意外感到温和舒适，连妇女常见的生理性痛经也因此逐渐得到缓解。那
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（5） 2012/6/8
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（5）
　4.裸睡护私处　　裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（6） 2012/6/8
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（6）
　　5.裸睡治失眠　　裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（3） 2012/6/8
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（3）
　　2.裸睡能舒缓紧张情绪　　裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（8） 2012/6/8
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（8）
　　裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（4） 2012/6/8
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（4）
　3.裸睡能祛痛　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（2） 2012/6/8
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（2）
裸睡的要求裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境噢！首先，在居所太小、
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（7） 2012/6/8
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（7）
　　6.裸睡能减肥　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（10） 2012/6/8
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（10）
　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄
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