女性生理期健康_新闻_食品行业搜索

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　　气血对女性来说，很重要，然而女性在特殊生理期，又往往容易“失血”，因而，在女性这几个特殊时期，应

　女性的经期健康日历,是根据女性月经周期的激素特点而拟定的,充分反映了激素的神奇作用。仔细阅读下面的

　　3、黄体期：生理期的第13-第21天　　熟地补血　　补血原因：此时为排卵后期，若没有受精则子宫内

　　2、排卵期：生理期的第10-第12天　　丹参补血　　补血原因：卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵

　　4、月经期：生理期的第22-第28天　　肉桂补血　　补血原因：子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，

核心提示：女性在特殊的生理期间，除了要注意保暖，还要多食用一些补血益气的食物进行饮食调理。那么，适宜

　　5.海参：海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海

成年女性每个月都有和老朋友约会的那么几天。有的女性会因为经前症状或者经期腹痛所困扰，有的女性却不会因

　　姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝

　　月经期间最好吃什么　　月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹

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