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30-40岁首要大事：补钙 营养计划One――补钙 这个阶段的女性开始受到骨质疏松的威胁，专
40岁-50岁首要大事：科学补充雌激素 营养计划One――科学补充雌激素 这个年纪的女性面临
怀孕期：叶酸和维生素B6叶酸是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。近年来大量研究表明，补充叶酸可以明显
对于工作繁忙、社交活动多、夜生活丰富的白领一族来说，营养不平衡会更容易加速身体的透支，加快衰老。
男人消耗的体力跟脑力都比女人多，因此对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的7种维生素和
男人消耗的体力跟脑力都比女人多，因此对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的7种维生素和
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的7种维生素和矿物质对男人尤为重要。
日本：两个目标——“零”&“鱼”! 日本的早餐本来就很健康，虽然量少，吃完可能只有七八
日前，美国营养学权威雷·斯特兰德医生来广州举行健康讲座，记者从讲座上获悉，与前代人相比，现代人正逐渐
