望见窗外艳丽的桃花，顿时感到春天的气息扑面而来。春天万物复苏，生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代
男要冷养，女要热养 两性关系畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中有个经典的比喻：男人来自平均
男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。 专家
女性：经期补铁很重要 对于女性来说，虽然“吃”的重要性排在“睡”之后，但吃得好对养生也有很大帮
什么样的女人是高跟鞋女人？其实，这只是一种形象的比喻，指的是那些常坐办公室的女性，跟随她们的不只是高
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男性：“子午觉”调阴阳 虽不像女性那样依赖睡眠养颜，不过男性的睡眠也很有讲究。 陈廷生表示，
女人睡眠自我调理8注意 大部分人或多或少会碰到点睡眠的问题，偶尔睡不好很正常，通过改善生活习惯
饮食篇 男性：重生精也要抗氧化 男性养生，饮食的重点是“养肾精”，应多吃补肾生精的食物，如枸杞、
提倡回归自然的今天，女人们在一片饮食要吃野、吃活、吃绿、吃杂的呼声中，似乎忘了自古以来我们就有两
