最主流的瘦身方法是什么?当然是所谓的“不吃主食”。但是要小心哟，不吃碳水化合物的确可以帮助减肥，
致胖的“元凶”是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆。 每天下班后到健身房运动
减肥的人群各个都会主食恨之入骨，很多人可以连续几个月不吃主食。致胖的“元凶”是总热量而不单纯是主
每天下班后到健身房运动是阿丽多年的习惯了，由于时间匆忙，阿丽的晚餐通常都留在健身后才吃，而为了保
记者在采访中发现，阿丽这样的饮食习惯源于一种在白领中相当流行的“低碳水化合物减肥法”。这种方法主张不
案例：每天下班后到健身房运动是阿丽多年的习惯了，由于时间匆忙，阿丽的晚餐通常都留在健身后才吃，而为了
不少好莱坞女星为保持窈窕身材而不摄取碳水化合物食品，但这种饮食法，近来引发可能不利健康的争议。一项医
时下，“低碳水化合物”或“无碳水化合物”饮食法在女性中备受推崇。近来，这一观念引发了可能不利健康的争
时下，“低碳水化合物”或“无碳水化合物”饮食法在女性中备受推崇。近来，这一观念引发了可能不利健康的争
致胖的“元凶”是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆 每天下班后到健身房运
