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床上四动作 大PP变小翘臀 2008/7/16
对于OL一族来说，一坐几个小时不起身稀松平常，活动量既低，如果饮食又不均衡，很容易下半身肥胖。多余的
4个小步骤 让你大PP变性感小翘臀 2009/8/25
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　　四招让你大屁股变小翘臀理想臀形要够挺。很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，感到烦恼不已。其实
4个小步骤 让你大PP变性感小翘臀（2） 2009/8/25
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　　运动2：减臀赘肉　　这个运动可消除臀部上方的赘肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。　　1、俯卧，双手屈
4个小步骤 让你大PP变性感小翘臀（3） 2009/8/25
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　　运动3：美化臀形　　这个运动可收缩臀部肌肉，强化腰力及腿力。尤其有效消除大腿两侧的赘肉，创造有弧
4个小步骤 让你大PP变性感小翘臀（4） 2009/8/25
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　　运动4：诱人背部　　习惯做运动后，可尝试做以下这一套，美化臀部之余，同时能锻炼背肌，令整体的背部
女人30一道坎 16件小事保健康（11） 2011/3/22
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　　11、不要久坐：据说久坐会坐出下垂的大PP，对心脏和血管也没有好处。
女性养生：奔三女必修的保养秘籍（9） 2012/5/5
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女性养生：16个抗衰老细节助你永葆青春（3） 2012/2/7
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5、饭后强迫自己运动15分钟比如找个收拾厨房之类的活儿。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。6、不
女人30岁前必做的16个抗衰老准备（8） 2009/9/10
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　　15、不要久坐：据说久坐会坐出下垂的大PP，对心脏和血管也没有好处。　　16、服用Vc和Ve：每
女人：30岁必做16件保健大事（8） 2010/2/23
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