大餐吃不胖_新闻_食品行业搜索

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　　元旦过节大餐吃不胖绝顶秘方(图)。还有两天，元旦节日就要到了，公司聚会、走亲戚聚会、同学聚会等各

　　秘方五：吃大餐时一定要注意细节　　点菜的时候注意上火的容易长肉的少吃，多吃些蔬菜、五谷杂粮，多吃

　　秘方二：喝茶代替零食，还能清肠　　别忘了，到这时，喝一杯茶或站起来放松一下四肢，以消除吃的欲望，

　　秘方三：看电视时，茶几别放零食　　这时候最容易一边看电视一边漫不经心地吃零食，不知不觉吃些多余食

　　秘方四：晚上9点之后绝不吃晚餐或零食　　大家都知道睡觉时，我们的各种器官都在休息，所以消耗的热量

　　秘方六：吃饭时细嚼慢咽　　吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良，而且多咀嚼使

　　秘方七：充足睡眠适当运动，有助于消解压力　　运动也可以加快脂肪的代谢，助于减肥的，如果坚持不了运

　　秘方八：保持愉快的心情，抛开一切烦恼　　过节了，大家都开开心心的，千万不要闹什么不愉快，压力、焦

爱美的美女们一定很注重身材，都想拥有窈窕身姿。但是有时候又管不好自己的胃口，忍不住大吃一通，看着正在

　　女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去

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