一说到维生素C，很多人马上会联想到绿叶蔬菜、鲜枣、沙棘、柠檬、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果，您有没有想到豆
有道是：“肾主骨生髓，髓通于脑。”要想改善和提高脑的功能，从中医的角度来思考，就要设法从肾入手。《皇
4.黄豆（补脾脏）黄豆又名大豆，是更年期女性、糖尿病、心血管病患者的理想食品。黄豆有健脾、润燥、消肿
豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品，它含有丰富的植物蛋白，其蛋白质含量高达30%-50%，其生理价值几
“刚吃上黑豆，这价怎么就涨了呢？”46岁的张先生最近很关注养生，自己在家磨豆浆喝。可最近一个多月，黑
四大功效 1、富含维他命，让你瘦得漂亮。 大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他
男人喝豆浆的好处 豆浆含铁是牛奶的6倍，含蛋白质也比牛奶高，且在人体内的吸收率可达到85%。很
豆浆的好处与四大功效 女人喝豆浆的好处 祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人
补肾的食物可以有哪些选择呢？ 1、咸味食物 凡是咸味的食物大多数具有补肾的功能。咸味对肾是很重要
要想知道骨骼该补什么，首先要明白，到底缺什么。从西医角度来说，骨质疏松是由钙质流失引起的，因此“
