多酸少辛_新闻_食品行业搜索

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5、少吃辛辣多吃酸中医认为从饮食上讲，因秋天由肺主宰，应多食酸，少食辛。这是因为辛味发散泻肺，酸味收

　　■药食同源　　立秋又处暑，天气热转凉，进补最适宜，以补夏季损，“少辛多酸”好。　　中医认为，酸味

8月7日是立秋节气。随着时间的脚步，进入秋季，天气渐凉，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。从

1、防暑除湿秋季从立秋到霜降共6个节气。立秋之时，南方不少地区还是高温难耐，夏天的暑气还没有结束，雨

2、滋阴润燥养津液秋季天干，常会使人的皮肤和口角干裂，口干咽燥、声音嘶哑，还可见毛发脱落增多，口渴便

3、调理脾胃立秋以后，许多地方都有“贴秋膘”的习俗，但如果刚立秋就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还

　　4、秋季养生宜养肺。因为干燥是秋天气候的一个基本特点。这时如果人体抵抗力下降，容易导致呼吸道黏膜

　　6、慎食秋瓜防坏肚　　民谚“秋瓜坏肚”，是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏季

饮食六宜　　宜早：人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早。　　宜缓：吃饭细

　　多吃“甘酸”少食“辛辣”　　除了保持均衡营养外，由于秋天天气干燥，人们的口、鼻、皮肤等部位经常会

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