外出饮食_新闻_食品行业搜索

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　　白领很在乎自己的身材，就算外出饮食，也对自己“吝啬”点好。其实不要那么麻烦，白领外出饮食讲究几个

昨日雾霾依然浓重，上午10点，养育巷社区通和新村内，桃花坞街道团工委联合企业单位开办的便民咨询活动已

　　第三：别贪图免费食物。越来越多的餐馆选择为客人提供餐前或者等位免费食物，如果碰到这种情况，马上远

　　第二：做好餐馆功课。中午吃饭的时候常常郁闷：楼下的那家餐厅真的太油腻了。所以如果想要在外吃饭吃得

　　第四：尽量少喝酒。酒精饮料=超高热量，吃饭的时候最好谨慎选择酒类，你最好的选择莫过于有利于心血管

　　第五：选好你的开胃菜。选择一些混合沙拉或者浓汤，选择油醋汁和柠檬片搭配开胃菜来吃，这样的话就能在

　　第六：吃的简单。吃饭的时候，选择正菜，最好选择水煮、蒸、烤过的鱼肉、鸡肉、火鸡肉或者牛里脊肉，避

　　第七：拒绝甜点。点餐的时候，千万不要去翻看甜点那一页，不然你会忍不住的，别被那些看上去热量不高的

　　第八：吃饱就放下餐具。当你真正感到吃饱的时候，其实你已经处于过饱的状态了。所以吃饭的时候吃肉不要

　　明天就是“十一”了，长假要想玩得痛快，就得先保障身体的健康和营养、能量。因为人们对旅游区的饮食不

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