夏日消脂_新闻_食品行业搜索

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摘要：夏日炎炎，人们减肥的热情也随之降低。可以通过吃东西来瘦身吗？答案是肯定的，因为夏季很多时令蔬菜

　　品名：凉拌番茄+苦瓜荷叶汤　　材料：番茄2个、苦瓜1根、荷叶3-5g、少许盐和糖　　制作：把番茄

　　品名：苦瓜番茄玉米汤　　材料：苦瓜2根、西红柿1个、玉米半根、少许盐和味精　　制作：把苦瓜去瓤后

　　1．冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

　　2．陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

　　3．乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。

　　6．竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

　　9．绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

　想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！以下9大美食消夏又减肥！1．冻豆腐：能吸收

　8．腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

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