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夏季失眠
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失眠影响健康 如何对抗夏季失眠
2015/6/19
睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,整个身体处于亚健康状态。在
夏季失眠怎么办 好食物缓解失眠
2017/7/12
进入三伏天,气候变得越来越闷热,更是热得睡不着。在夏季,虽不提倡让人贪睡,但也要“养好”睡眠,以免为
教你如何“应付”夏季失眠
2009/8/20
一到夏天就容易导致失眠,如何解决这个对身体健康至关重要的一个问题呢?据有关专家介绍,白领每天面对
夏季失眠必须吃这种水果!
2006/7/13
意大利科学家研究发现葡萄可帮助睡眠近日,据美国哥伦比亚电视台(CBS)报道,意大利科学家公布了一项新
夏季失眠必须吃这种水果
2008/8/19
近日,据美国哥伦比亚电视台(CBS)报道,意大利科学家公布了一项新发现:吃葡萄可能有助于睡眠。
夏季失眠睡不着?12种食物吃出好睡眠(5)
2012/6/12
5、面包催眠:当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。
夏季失眠睡不着?12种食物吃出好睡眠(4)
2012/6/12
4、水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把橘橙一类的水果放在
秋季失眠在于心 合理的饮食调理失眠
2015/10/13
春天失眠,病在肝;秋季失眠,大多病在心。夏季高温耗伤心气,到了秋天,变成秋乏。《内经》说:“十月万物
夏季失眠睡不着?12种食物吃出好睡眠(7)
2012/6/12
7、鲜藕催眠:藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功
夏季失眠睡不着?12种食物吃出好睡眠
2012/6/12
失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导
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