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夏季圣品
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养生推荐:15种夏季圣品 美容养颜瘦身
2012/8/1
炎热的夏季,MM们在准备防晒的时候,可别忘了降脂,别以为夏天就不长胖,夏天更易长胖,所以不可小视哦,
养生推荐:15种夏季圣品 美容养颜瘦身(3)
2012/8/1
2、绿豆:绿豆有防治冠心病的效果,它是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作
养生推荐:15种夏季圣品 美容养颜瘦身(2)
2012/8/1
1、山楂:山楂是天然的降脂药,促进胆固醇排泄。它主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、
养生推荐:15种夏季圣品 美容养颜瘦身(4)
2012/8/1
3、香菇:香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道
养生推荐:15种夏季圣品 美容养颜瘦身(5)
2012/8/1
4、番薯:适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖
养生推荐:15种夏季圣品 美容养颜瘦身(6)
2012/8/1
5、黄瓜:黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿等防病养生功效。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从
养生推荐:15种夏季圣品 美容养颜瘦身(7)
2012/8/1
6、茄子:茄子含有多种维生素,特别是紫茄子中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医
养生推荐:15种夏季圣品 美容养颜瘦身(8)
2012/8/1
7、黑木耳:色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜
养生推荐:15种夏季圣品 美容养颜瘦身(9)
2012/8/1
8、豌豆苗:豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有降低血脂、抗
养生推荐:15种夏季圣品 美容养颜瘦身(10)
2012/8/1
9、鲤鱼:鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、
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