汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环就会受到影响，内分泌也将受影响。出汗
毋庸置疑，西瓜是夏天的水果之王，但吃西瓜也有3个小讲究，讲究到了才能吃得又解暑又健康。第一，半个西瓜
（记者高靖峰）随着近一段时间锦城的温度持续升高，冷饮又成了很多人的最爱。针对这样的情况，我市的健康专
夏季天气炎热，是泻肚子最常发生的季节，尤其是孩子稚嫩的肠胃道，一旦遭受病菌的侵袭，可能就会泻个不停。
如何才能正确有效的喝水： 少量、多次、慢饮。口渴的时候，不少人习惯“豪饮”一番，殊不知，这种饮水方
酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，但是如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！黄瓜汁在夏天可以用来预防口腔疾病 1、黄
夏饮别忘豆饮料 科学研究发现，大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸和矿物
喝多少水因人而异 正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡黄色，
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！ 1、黄瓜汁：预防口腔溃疡 黄瓜汁的口
