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男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方 2012/4/22
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方
　肾虚是人们一直谈不完的健康话题，补肾也就成了长久之事。补肾与壮阳，是男性最关心的两大问题，如何补肾
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（2） 2012/4/22
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（2）
　　中医养生男人补肾壮阳十大秘方　　秘方一：饮食保肾　　能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（11） 2012/4/22
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（11）
　　秘方十：大便要畅通　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（10） 2012/4/22
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（10）
　　秘方九：饮水养肾　　水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（8） 2012/4/22
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（8）
　　秘方七：避免劳累，节房事　　体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（3） 2012/4/22
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（3）
　　秘方二：警惕药物　　不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（9） 2012/4/22
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（9）
秘方八：护好自己的双脚　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（6） 2012/4/22
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（6）
　　秘方五：运动养肾　　生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（7） 2012/4/22
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（7）
　　秘方六：有尿不要忍　　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（4） 2012/4/22
男性养生：让男人“肾气凌人”的补肾壮阳秘方（4）
　　秘方三：睡眠养肾　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的
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