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虾仁甘，性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁

导读：人常食虾，有强身壮体效果，虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性

　　2、田鸡粥　　原料：白米150克，田鸡300克，精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量　　做法：　　（1

　　蒸虾仁　　原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。　　制法：将公鸡宰杀后，去毛

虾------虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通

虾------虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通

　　虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之

1.壮阳食物-荔枝:荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维

　　蒸虾仁　　原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。　　制法：将公鸡宰杀后，去毛

荔枝------荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素

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