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练呼吸。 呼吸是维持生命的最基本生理活动，但空气质量不佳是不少大城市的通病。因此，练习呼吸首先
春夏交替宝宝最容易生病，除了饮食均衡，妈妈还应该让宝宝多做运动，强身健体，才是提高抵抗力的好方法
寒露过后，昼暖夜凉，我国大部分地区真正进入秋季，感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病又开始逐渐多发，老年人以
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秋季五行中属金，为收获之季节，五脏应肺，秋季是由夏向冬的过度阶段，多数生理指标在秋季都有一定的波动，
12、走路是最简单、最省钱的功能训练，持续大步走20分钟，一周至少2次。 13、进行有氧训练增
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高考中考在即，考生在临考前的营养颇为重要，但补充营养并非乱吃一通，应选择一些有利于增强记忆的食物
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