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突围减肥中10大埋伏 2010/9/13
突围减肥中10大埋伏
　　减肥过程中会有10面埋伏，你知道吗？小心这些看不见的埋伏。如今“减肥”不仅是胖女士的渴求，凡是身
突围减肥中10大埋伏(2) 2010/9/13
突围减肥中10大埋伏(2)
　　埋伏二：“我吃东西只吃"不含脂肪"的，这样就不会胖了”！　　不含脂肪的食品并不表示不含热量，“不
突围减肥中10大埋伏(4) 2010/9/13
突围减肥中10大埋伏(4)
　　埋伏四、多吃水果就不会胖了　　别以为用水果代替正餐就能达到减重及降低体脂肪的效果，水果中所含的果
突围减肥中10大埋伏(5) 2010/9/13
突围减肥中10大埋伏(5)
　　埋伏五：“好吧，既然我这么胖，只好用少睡觉的方式来"消磨脂肪"了”！　　其实，睡眠不足只会更加增
减肥背后暗藏10大埋伏 2010/9/10
减肥背后暗藏10大埋伏
如今“减肥”不仅是胖女士的渴求，凡是身材中等的女性，似乎都害怕自己发胖。一位女中学生，身高1.73米
突围减肥中10大埋伏(3) 2010/9/13
突围减肥中10大埋伏(3)
　　埋伏三：“又胖了？我必须少吃食物种类，这样就不容易胖了”！　　为了减肥，不少人每天只吃很少种类的
突围减肥中10大埋伏(6) 2010/9/13
突围减肥中10大埋伏(6)
　　埋伏六：“我又长了2公斤，一定要开始跳绳了，每天速跳500下”！　　一旦运动量加大，人体所需氧气
突围减肥中10大埋伏(7) 2010/9/13
突围减肥中10大埋伏(7)
　　埋伏七、多运动运动，尤其进行剧烈运动会很甩肉　　在进行短时间的有氧运动时，首先用作能量释放的是我
突围减肥中10大埋伏(8) 2010/9/13
突围减肥中10大埋伏(8)
　　埋伏八：“减肥对身体有百利无一害”！　　情况不是这样，低热量和低脂肪的膳食，可能会诱发胆结石。当
突围减肥中10大埋伏(9) 2010/9/13
突围减肥中10大埋伏(9)
　　埋伏九、大不了节食嘛，不吃总可以减吧　　有新研究课题显示，节食减肥对大脑记忆功能细胞有危害，减肥
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