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由于一推再推的吃饭时间、日夜颠倒的工作时间，时间久了身体难免发出“抗议”。许多白领在工作时就常以零食

垫饥零食怎么吃才健康（资料图）奶类牛奶含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。而酸奶不但营养丰

白领生活就如钱钟书先生笔下的围城，外面的人想进来，里面的人想出去。白领拿高薪，享受高品质生活，可谁又

水果水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮

奶类牛奶含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。而酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳

果仁很多白领喜欢吃杏仁、开心果、花生、瓜子等坚果。它们含有丰富的蛋白质、碳水化合物和矿物质，但脂肪含

快餐食品汉堡包、比萨饼、方便面等快餐食品，含脂肪和热量较高，维生素和矿物质很少，营养价值不高，肚子饿

将七大系列30余款精品美食一次性推出，而且同比市场价都有不同程度的特惠，备上一些，过年待客设宴都用得

　　我不想要节食！我不想要忍饥挨饿！凭什么让一个爱吃之人为了减肥而去不停做这些伤身又伤心的事情！其实

既不是旺季，也还没到时令，可这两天粽子、糕团卖得“飞”起来。“6月6日开始，销量就莫名其妙猛增，一下

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