坏心情_新闻_食品行业搜索

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核心提示：即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只

导语：人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，只要注意吃得对、吃得好，远离怒、疑、懒

　　制怒剂：日常生活中的一些食品有顺气的作用，它不仅能使人摆脱不良情绪的影响，而且还能缓解生气带来的

　　疑：希望过高，紧张过度也许是压力太大，也许是期许过高，多疑的人都有些紧张，紧张的人都有些神经质，

　　抗疑素：绿茶：绿茶可以放松人的情绪，使精神处于轻松愉悦的状态。　　蔬菜：蔬菜中的钾有助于镇静神经

　　懒：是一种症状，能反映饮食上的某种偏差盐多了。食盐过量在体内积蓄，会出现反应迟钝、喜欢睡觉等现象

　　克懒药：血豆腐加青椒。血豆腐含有最易吸收的血红素铁，再加上青椒以其所含的维生素C辅助铁的吸收，绝

　　悲：抑郁伤感催生营养不良，营养不良又加剧抑郁伤感氨基酸不平衡。缺乏色氨酸是诱发抑郁症的重要原因，

　　抑悲灵：鸡汤：浓浓的鸡汤含有多种游离氨基酸，能平衡身体的需要，提高大脑中的多巴胺和肾上腺素，使人

　1、笑起来，制造快乐　　即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研

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