当归羊肉汤材料：当归两片、桂枝3克、川芎3克、红枣3颗、枸杞少许、羊肉适量、米酒、盐等调料适量。作法
春季是万物复苏的季节，男人需要懂得如何固肾养精，中医对男子固肾养精有高招： 《素问·金匮真言论》说
修身养性 ——固肾保精第一步 当今社会越来越开放，人们面临的诱惑也越来越大。青少年常“心神失
节欲少嗜 ——固肾保精之秘法 节欲不仅要节色欲还要节情欲;少嗜，即是减少和避免不良嗜好，如嗜
填精补肾 ——固肾保精补救法 人们的养生观念大多是建立在“补”的基础之上的，没有“守”的观念
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了
山药是一味传统的药食两用之品。具有健脾益气，滋肾益精，延缓衰老的效果。《神农本草经》谓山药“主伤中，
天气越发的冷了，降雪的可能性是很大的，所以大家在这个时候做好防寒准备，如想做好冬季养生保健，我们
粥是中国自古以来的一种主食，粥的养生功效不用多说，下面就介绍8款养生粥，帮助男人壮阳固肾，有条件的男
5、固肾藏精，有节制 进入冬季，肾经变得活跃起来，肾为先天之本，为藏精之府，冬天是养精藏精的最
