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导语：大暑养生重在“四清”益气滋阴又清暑(图)。大暑吃什么？大暑节气是哪天？7月23号已正式进入大暑

大暑养生，重在“四清”:1、内心“清静”盛夏酷暑炎热，人体容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的

2、注意“清补”中医认为，“脾主长夏”、“暑必加湿”，脾虚者夏季养生，宜坚持益气滋阴、健脾养胃、清暑

3、饮食“清洁”夏天食物容易变质，蚊虫较多也容易传播疾病，因此保持饮食清洁相当重要。

4、积极“清热”大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，人们容易上火，应该及时补水，注意清热祛火。

核心提示：自今年4月东莞开始“四清理”以来，在清理畜禽养殖业污染方面进展迅速，但与之有紧密联系的潲水

　　四、清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。

　　第四：清洁用温水洗后用冷水，冷热交替反复为脸部做运动用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，

　　中、小学开学前，很多商户瞄准了校园周边的商机。为了严防不法商贩向学生销售三无、过期、劣质、变质食

　　第四：清洁用温水洗后用冷水，冷热交替反复为脸部做运动　　用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按

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