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在选择了适合自己的茶叶后，如何让它发挥最大功效，也是一门学问。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研

　　研究证实，花草/花果茶不仅是女士的专利，对孩子们来说，也是全天可饮用的理想饮料。它们易吸收，富含

喝茶谁不会呢？但是喝茶也有讲究你知道么？这里说的讲究不是茶道，不是工序，也不是品茶，这里说的是喝茶与

“白露茶”就是白露时节采摘的茶叶。茶树经过夏季的酷热，到了白露前后又会进入生长佳期。白露茶不像春茶那

7、发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

　许多人都知道喝茶有众多的好处，如：茶有提神、消除疲劳、抗菌等作用，还可以净化水质，减少放射性物质对

　　禁忌10、喝茶的种类宜根据季节做调整　　一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶

　　禁忌4、感冒发烧忌喝茶　　茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循

　　禁忌7、晚上不宜喝绿茶，最好喝红茶且不宜喝浓茶　　因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比

19、冠心病患者谨慎喝茶对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增

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