时下，肥胖已成为现今社会备受关注的大问题，肥胖不但影响形体的美观，更影响健康，如高血脂、高血压、
“为什么别人怎么吃都不胖，而我喝凉水都发胖呢？”针对很多肥胖者的这一疑问，美国加州大学洛杉矶分校人
总有人嫌自己怎么吃都不胖，有人郁闷自己喝凉水都长肉。专家指出，科学上讲根本没有喝凉水都长肉的事，吃什
尝试了忍饥挨饿，尝试了运动到大汗淋漓，可身上的肉肉死缠着你就是甩不掉，苦寻减肥良招却总是为肥胖而
很多肥胖者大都经历过一次或者多次的减肥经历，由于各种主观和客观的原因，减肥失败了.于是他们常常抱
据调查，90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。很多女性不得不面
斤斤计较？当然不是说心眼，而是说身量啦。所以，这一章的主题是来探讨那个对女性而言仿佛是永恒的话题——
Q2、下一餐或上一餐吃多少？ 发胖原因：少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了
Q3、少吃也少动了吗？ 发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。 只利用
Q4、少吃了一餐，却多吃了点心or宵夜？ 胖原因：减少吃非正餐的机会，才是最有效的少吃一餐窈窕
