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我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，你注意过它们吗？就让我们列举一下：　　1.有益肌肉和关节：初

　　身体各部位有不同的美白食谱。　　　　面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物　　

身体是由许多部位组成的，要全面保护自己的身体，专家提议要对这些部位“各个击破”。　　　　护脑：菠菜　

　　身体是由许多部位组成的，要全面保护自己的身体，专家提议要对这些部位“各个击破”。

面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物　　面部厚黑的食疗　　健康状况、饮食营养、生

　　颈部糙黑的食疗　　中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡；肝气郁结，后颈部皮肤黑青；脾虚血滞，颈部

腰腹部黑的食疗　　抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带

　　臂部紫黑的食疗　　臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者

　　膝部是腿部最干燥的部位，皮肤也较粗糙。膝部燥黑者可用市售的漂白保养品，或用盐加柠檬汁涂抹，效果都

　　眼部圈黑的食疗　　如果你经常工作到深夜二三点，早晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会呈现出来。有

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