发表于《美国饮食学会期刊》5月刊上的一项研究表明，零食对老年人是相当有益的，因为它是老年人每天补充热
一般来讲，零食是一种调剂。所谓零食就是泛指非正餐时间所吃的各种食物。从营养的角度讲，通常人们一日三餐
聪明地吃零食： 研究饮食行为的专家说，其实吃零食不会造成什么健康问题，前提是我们真的是在饿了的
宝宝吃零食有弊也有利弊端1.据调查，约有50%的宝宝因为常吃零食而不愿到点吃正餐。2.经常吃零食，可
许多肥胖的人都认识到自己的肥胖是由于误吃过多零食所致，可就是无法抗拒零食的诱惑，但又想保持姣好的身材
“孩子快三岁了，非常爱吃零食，特别是甜食。但是因为零食吃得多，到吃饭的时候就不想吃了，我很担心。应该
很多妈妈不敢给宝宝吃零食，是因为宝宝一吃起零食来就没完没了，而且零食吃多了，宝宝吃饭时就不爱吃了
一、零食 ㈠不应该总是吃营养价值低的，仅提供热能的加工食物，如饼干等，而要变换花样，吃一些煮鸡蛋、
一日三餐不能保证的情况下，当身体的能量开始透支，人在不是“饭点”的时候产生饥饿感，这时，就会忍不住
小孩吃零食有“谱”可依《中国儿童青少年零食消费指南》将零食分为三个级别，记者采访了海南相关专家家住海
