夏天许多人爱流鼻血，排除了肿瘤、血液系统、发育异常等器质性疾病外，干燥、喝水少是流鼻血的主要原因。
莲藕是秋冬进补的状元菜，但关于莲藕的做法，你知道有哪些？吃莲藕的好处：1、莲藕是一种生性比较含量的食
九月的天气已经渐渐转凉，白天虽然还会有点热，但是日夜的温差较大。很容易使宝宝出现秋燥的现象，主要
营养月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充
昆明虽然气候干燥，但吃火锅一直是昆明人不可缺少的一大嗜好。在吃到最后，人们往往猛吃绿菜，以降油腻
·鲜藕肉丝 材料： 莲藕，瘦肉，水淀粉，酱油，盐，葱，油各适量 作法： 1、将切好的瘦肉
初秋，又到了进补的季节，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。 民谚
对于夏天消暑最佳食材，当数瓜类最适宜了，例如冬瓜、笋瓜等，配合中药材如白扁豆、扁豆花，不但能袪湿解暑
秋季莲藕的八种进补吃法 秋令时节，正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维
糖醋莲藕 嫩藕去节，削皮洗净切成片，放入沸水锅中焯一下捞出，沥尽水后加入白糖、精盐、辣椒油拌匀
