经过一冬的储藏，小肚腩，大腿赘肉又开始成为了你心中永远的痛。要怎样辛苦减肥才能配的上轻薄夏装呢？在这
不想辛苦运动减肥，又不愿意为了减肥忍忍口腹之欲，该如何减肥？试试吃“苦”减肥法吧，只要你能吃得“苦”
大热天，不少人因出汗多、胃酸分泌减少、睡眠不佳等原因而出现味觉变差、食欲不振、消化不良、精神萎靡、身
有句健康新口号：“争蜂吃醋不怕苦。”其意是说要健康就得多喝蜂蜜、多食醋、多吃苦瓜等益处多的果蔬。营养
毛泽东从小就爱吃苦瓜。 有一次，他一边吃一边对身边的人说：“苦瓜这种菜，我的家乡很多，房前屋后
夏季的菜市场里，苦瓜可以算得上是最常见的菜类之一。苦瓜因为口味独特加上它本身“消暑、清凉、解毒”的“
立夏一到，各媒体纷纷支招夏季饮食养生。有细心读者发现，在该不该多“吃苦”方面，不同文章的观点大相径庭
传统医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热
因为天气炎热，省会吴女士最近一段时间一直在“以苦为食”，大量食用苦味食品。然而时间一长，吴女士出现了
“要想彻底摆脱‘苦夏’，需要‘吃苦’”。入夏之后，很多市民为了降火喜欢食用苦味食品。专家提醒，适度“
