我国民间夏令吃苦瓜的传统由来已久，《本草纲目》中称苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效。目前已知
我国民间夏令吃苦瓜的传统由来已久，《本草纲目》中称苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效。目前已知
编者按：有些水果，除了直接吃，还可以蒸着吃；有些蔬菜，除了可以炒着煮着吃，也可以生吃。但生吃和熟
编者按：有些水果，除了直接吃，还可以蒸着吃；有些蔬菜，除了可以炒着煮着吃，也可以生吃。但生吃和熟吃比
在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，如洋葱、芹菜、甜椒都是生吃。因为蔬菜中所含的维生素C和一些
对照记吃好再减肥周晓禾自由职业白羊座今年入夏以来，我对于自己身材的不满意之情日益见长，恰好又受了一下
前几天，报社来了两位客人。韩老先生和爱人专门从家里跑到报社，就是为了咨询一个问题：“西红柿到底是
很多人认为煮熟的蔬菜维生素都流失光了，营养价值大大减少，但是有的人认为生吃蔬菜不卫生还会导致拉肚子等
西红柿 生吃：美白润肤口感像水果熟吃：保护心血管男人最爱 营养分析：西红柿中所含的维生素和矿
前不久，某电视台一位专家在做讲座节目时告诉观众：“夏天要多吃茄子，而且生吃最好，可以降血脂”。最
