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吃太快
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不吃早餐or吃太快 七大“减寿”饮食法
2012/2/25
1、不食早餐 危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。 建议:早餐食物尽量
早餐吃太快易患癌 公布早餐决定寿命长短
2014/3/19
俗话说:“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认
不吃早餐or吃太快 七大“减寿”饮食法(2)
2012/2/25
2、晚餐太丰盛 危害:傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血
不吃早餐or吃太快 七大“减寿”饮食法(3)
2012/2/25
3、进食过快 危害:加重肠胃负担,导致肥胖。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和
不吃早餐or吃太快 七大“减寿”饮食法(4)
2012/2/25
4、饮水不足 危害:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。 建议:多喝水,勤
不吃早餐or吃太快 七大“减寿”饮食法(5)
2012/2/25
5、果蔬当主食 危害:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。 建议:在使用水果当
不吃早餐or吃太快 七大“减寿”饮食法(6)
2012/2/25
6、餐后吸烟 危害:饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强
不吃早餐or吃太快 七大“减寿”饮食法(7)
2012/2/25
7、保温杯泡茶 危害:茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水
养生警惕:不吃早餐or吃太快 七大“减寿”饮食法
2012/5/31
1、不食早餐危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。建议:早餐食物尽量做到可口、
养生警惕:不吃早餐or吃太快 七大“减寿”饮食法(2)
2012/5/31
2、晚餐太丰盛 危害:傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血
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